主料：混合生菜100克、混合海鲜20克
辅料：胡萝卜丝5克、豆苗5克、红萝卜片5克、海苔5克、
调料：味好美日式青芥沙拉酱30克、牛奶10克、生抽10克、芝麻酱10克 步骤：
1 沙拉酱有牛奶、生抽、芝麻酱调匀待用。
2 蔬菜和海鲜用酱汁调匀，最后撒上海苔即可。
